Adevarata stare de bine se naște din armonia dintre corp și minte.
Combina eleganța și forța antrenamentelor de balet, cu profunzimea tehnicilor de mindfulness, pilates și yoga, pentru o experiență holistica dedicata stării tale de bine.
Alături de noi îți poți crea o practică completa care te va ajuta sa îți conștientizezi mai bine corpul, oferindu-ți rezultate mai bune în urma antrenamentelor.
Iti vei tonifia musculatura, vei îmbunătăți postura și flexibilitatea și vei preveni disconfortul fizic cauzat de sedentarism
Aceste serii sunt dedicate atât celor care își doresc sa exploreze frumusețea baletului clasic, cât și celor care doresc să-și perfecționeze tehnica.
Baletul ajuta la imbunatatirea memoriei, a increderii in sine, a posturii, flexibilitatii si mobilitatii, precum si la dezvoltarea unei musculaturi armonioase si a gratiei și eleganței iii1n mișcare.
Pune accent pe întărirea musculaturii profunde, îmbunătățirea flexibilității, echilibrului, coordonării și corectarea posturii.
Pilates dezvolta o legătură profunda între minte și corp, ajutându-te sa fii mai atent la postura și mișcările tale.
Seriile de pilates disponibile te vor ajuta sa iti imbunatatesti mobilitatea articulațiilor și elasticitatea musculară și să îți remodelezi intregul corp.
Tehnica noastra de Antrenament este pecial dezvoltata pentru iubitorii de balet.
Inspirata din rutina zilnica a dansatorului profesionist, aceasta este adaptata pentru cei care cauta un antrenament gratios, intr-o forma accesibila și relaxata.
Exercitiile combina elemente din balet, gimnastica și stretching, fiind bazate pe un antrenament muscular profund, ajutand la alungire și tonifiere, și îmbunătățind flexibilitatea și postura.
Yoga este practica ce îmbină Mișcările corpului, respirația și concentrarea pentru a promova echilibrul fizic și mental.
Indiferent de nivelul de experiență, aceste serii de clase sunt excelente pentru cei care doresc sa se relaxeze, îmbunătățindu-și în același timp tonusul muscular, flexibilitatea, postura și echilibrul minte-corp.
O minte liniștită este esențială pentru a trai în prezent și a te bucura de momentele importante din viața ta.
Antrenandu-te sa te concentrezi pe ” aici și acum ” vei capătă mai multa claritate mentală îmbunătățindu-ți capacitatea de a lua decizii și de a îți gestiona emoțiile.
Este cheia prezenței conștiente, fiind practicarea concentrării asupra momentului prezent fără a judeca.
Practicarea tehnicilor de Mindfulness te ajuta sa reduci anxietatea, sa iti constientizezi corpul, sa elimini stresul, încordarea și tensiunile din corp.
Mindfulness creează o conexiune autentica cu propriile tale emoții și cu lumea din jur, oferindu-ți o stare de armonie și recunoștință.
Afla ce ți se potrivește
Dance Room Technique este o platforma de clase online inspirate din balet ( ballet fitness ), yoga, pilates si mindfulness. Oferă o gama variată de cursuri și serii de clase susținute de instructori acreditați.
După crearea unui cont, poți alege tipul de abonament dorit sau poți achiziționa o vizualizare a unei clase, pe o perioada limitată de timp ( 24 ore ).
Daca ai achizitionat unul dintre abonamentele Weekly Travel, Silver, Gold sau Platinum, ai acces la biblioteca video de cursuri a instructorului selectat, pe toata perioada de valabilitate a abonamentului respectiv.
Daca ai achizitionat o Serie Speciala de clase, ai acces la seria respectiva pe perioada specificata in descrierea Seriei.
Deloc. Antrenamentele inspirate din balet atât din Secțiunea Cursuri, cât și din Serii, sunt concepute pentru toate nivelurile, fiind accesibile chiar și persoanelor care nu au mai făcut niciodată balet.
Acceseaza pagina ”Abonamente”, selectează instructorul dorit, alege abonamentul dorit și urmează pașii de plata. După confirmarea plății, vei primi acces la clasele incluse în abonamentul ales.
Accesează antrenamentul dorit, adaugă în cos și urmează pașii de plată. Poți viziona antrenamentul ales timp de 24 de ore de la achiziționare.
Da, poti anula reînnoirea automată a abonamentului sau îl poți modifica oricând din contul tău cu minim 24 ore înainte de data următoarei plăti pentru a asigura procesarea în timp util. După anulare sau modificare, vei avea în continuare acces la conținut până la sfârșitul perioadei de valabilitate a abonamentului în curs.
Dacă ai întrebări suplimentare, ne poți contacta pe contact@danceroomtechnique.com sau la 074 234 9246.
